• 我真是醉了二头肌杠铃弯举8个四组哑铃斜板弯举8个四组做到后面
    发布日期:2019-09-30 06:03   来源:未知   阅读:

  我真是醉了,二头肌杠铃弯举8个四组,哑铃斜板弯举8个四组,做到后面不仅酸胀而且做到第六个就再也做不起来了。结果过了两个小时,又可以做8个四组。感觉没法达到真正的力竭,像三头那...

  我真是醉了,二头肌杠铃弯举8个四组,哑铃斜板弯举8个四组,做到后面不仅酸胀而且做到第六个就再也做不起来了。结果过了两个小时,又可以做8个四组。感觉没法达到真正的力竭,像三头那样一直到八个小时以后还是没力气。怎么办?

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